Vincere (con) l'ansia

 Ansia e stress sono abitualmente considerate le “”. Molte persone pensano che siano un errore da correggere, un malfunzionamento della mente, da contrastare con psicofarmaci o tranquillanti naturali. Spesso, si pensa all’ansia come a una “cosa” che viene a disturbare la nostra giornata. Una “cosa” che va mandata via al più presto, a cui non vogliamo dare spazio ma che resta presente anche contro la nostra volontà. In realtà, tutto quello che accade nella nostra mente ha un significato potenzialmente utile, e questo vale anche per l’ansia. . Questo workshop ha lo scopo di fornire ai partecipanti alcune competenze psicologiche di base per imparare a “vincere l’ansia”.malattie dell’uomo modernoE se invece non fossero un problema?Scoprire il significato dell’ansia può consentirci di “usarla” per migliorare la nostra vita e ampliare il nostro benesserecon

:Partecipando a questo seminario imparerai

• Cosa è l’ansia e da dove ha origine

• La distinzione tra ansia normale…