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DESCRIZIONE Questa mini-guida propone una tecnica di rilassamento semplice ma efficace per ridurre in breve tempo l'ansia eccessiva. Marco Marchegiani, psicologo e psicoterapeuta, spiega l'utilità di imparare a gestire l'ansia, evidenziando l'importanza di non arrendersi allo stress e all'ansia cronica. Perché non solo è possibile gestire l'ansia, ma anche "risolverla". COME ISCRIVERSI Per accedere al contenuto, clicca su "iscriviti", compila il form inserendo la tua email e scegliendo una password. Potrai utilizzarle come credenziali per accedere ogni volta che vuoi.