PRIMI PASSI NEL BENESSERE

Tutti noi rincorriamo la felicità. Ricerchiamo la “formula” per garantircela e mantenerla. Ma cosa è la felicità? Esiste un modo scientifico di definirla, raggiungerla e conservarla? La risposta è Sì. La moderna psicologia ci offre diverse prospettive capaci di indirizzarci verso il Benessere che tanto desideriamo. In questo corso on demand imparerai in modo chiaro e semplice come la Natura ha pensato alla felicità e cosa fare per mantenerla nella nostra vita. 

La mente è il più potente strumento di cui disponiamo per garantirci una vita soddisfacente. Conoscere il modo più sano di “farla funzionare” è indispensabile, perchè ansia e depressione, soddisfazione, autostima e ogni altro stato mentale sono la conseguenza della nostra capacità di utilizzare nel modo migliore la “sequenza evoluzionistica interiore”, preordinata dalla Natura per consentirci una vita appagante. 
L’uomo moderno conosce molte cose e sa utilizzare molte tecnologie, usa la sua intelligenza per realizzare opere complesse ed ha raggiunto buoni livelli di ricchezza materiale. Allo stesso tempo, è meno felice di quanto lo fosse in passato. Questo perchè sa poco di cosa serve per garantirsi il benessere emotivo.

Un corretto “utilizzo” della mente apre la via del benessere: ci garantisce successo professionale, felicità affettiva, familiare, relazionale, libera l’espressione di sé.

Al contrario, se usiamo la mente in modo improprio, essa produce un “segnale di errore”: ci sentiamo ansiosi, depressi, in tensione, insicuri, cronicamente arrabbiati; sviluppiamo convinzioni irrealistiche e inefficaci su noi stessi, gli altri e il mondo; possiamo manifestare disturbi psicosomatici, isolarci dagli altri, evitare le situazioni temute, non sfruttare i nostri talenti, perché ostacolati dalle nostre paure. 

Conoscere la mente rappresenta un competenza fondamentale, perché influisce in modo diretto sulla qualità della vita. I risultati che otteniamo in ogni ambito dipendono, per la maggior parte, dal nostro “assetto mentale”. Per questo, è essenziale costruire un approccio alle cose, alle persone, al lavoro e alla vita capace di garantire soddisfazione e benessere. L’essere umano è biologicamente “programmato” per sentirsi bene in alcune condizioni e male in altre. Scoprire e padroneggiare questa “programmazione”, orientando il proprio assetto mentale verso la dimensione più naturale dell’esistenza, è la chiave del benessere. 

Il Percorso si articola in 3 lezioni che stimolano la tua crescita personale aiutandoti a imparare:

• come funziona la mente;
• quando i suoi processi interiori causano disagio (ansia, depressione, insicurezze ecc.);
• cosa è necessario cambiare per ritrovare il propio benessere emotivo, individuale e relazionale;
• in che modo è possibile farlo.
  
  

Imparando a conoscere la natura, lo scopo e l’origine degli elementi che costituiscono la mente, scoprirai come è possibile aumentare il proprio benessere, trovando risposta alle seguenti domande:

• Cosa è la mente? Come funziona?

• Cosa sono le emozioni? A che servono?

• Che significato hanno vissuti dolorosi come ansia e depressione?

• Possiamo “usare” le emozioni dolorose per aumentare il nostro benessere?

• In che modo i pensieri influenzano la nostra vita?

• Come le esperienze passate contribuiscono a creare la nostra personalità e come essa influenza la nostra visione del mondo?

• È possibile cambiare e migliorare la nostra vita, giungendo a un maggiore livello di benessere? Come?

Il nostro Percorso di Crescita Personale si basa sull’integrazione delle più moderne scuole di psicologia e psicoterapia, integrandole nel nostro “Approccio Evoluzionistico Integrato”. In esso, felicità e benessere sono la diretta conseguenza della nostra capacità di usare la mente “secondo Natura”.