Scopriamo la Mente

“Scopriamo la Mente” è un mini-corso, un ciclo di tre seminari, che consente ai partecipanti di imparare:

• “come” funziona la mente,
• “quando” i suoi processi interiori causano disagio (ansia, depressione, insicurezze ecc.),
• “cosa” è necessario cambiare per ritrovare il proprio benessere emotivo, individuale e relazionale,
• “in che modo” è possibile farlo.

Imparando a conoscere la natura, lo scopo e l’origine degli elementi che costituiscono la mente, i partecipanti scoprono come è possibile aumentare il proprio benessere, trovando risposta alle seguenti domande:

• Cosa è la mente? Come funziona?
• Cosa sono le emozioni? A che servono?
• Che significato hanno vissuti dolorosi come ansia e depressione?
• Possiamo “usare” le emozioni dolorose per aumentare il nostro benessere?
• In che modo i pensieri influenzano la nostra vita?
• Come le esperienze passate contribuiscono a creare la nostra personalità e come essa influenza la nostra visione del mondo?
• È possibile cambiare e migliorare la nostra vita, giungendo a un maggiore livello di benessere? Come?

Il percorso prevede tre momenti essenziali, ognuno sviluppato in un seminario di 3 ore:

1. Emozioni e dintorni. Le emozioni guidano la nostra esperienza nel mondo: esse ci segnalano il benessere o il disagio. Partiamo da esse per esplorare la mente, il suo funzionamento, le sue origini nell’evoluzione e gli obiettivi per cui si è sviluppata. I partecipanti apprendono come le emozioni si generano e come è possibile usarle, sempre, per migliorare la propria vita e aumentare il benessere.
2. Costruire nuove realtà. L’essere umano è un animale che “decide” e “si decide”. Questo è vero sempre, anche quando le decisioni sono inconsapevoli e influenzano la nostra vita in modo negativo. Nel secondo seminario, approfondiamo come il “complesso convinzioni-decisioni” si forma, si mantiene e, soprattutto, influenza i nostri vissuti emozionali. Parlare dei nostri “schemi abituali ricorrenti” significa toccare il cuore della nostra personalità e aprire nuove prospettive di cambiamento e benessere.
3. L’ABC del Benessere. Quanto appreso nei seminari precedenti ci consente di avvicinarci con nuova consapevolezza al cambiamento interiore, a nuove possibilità di benessere emotivo, individuale, relazionale ed esistenziale. In questo seminario, i partecipanti si confrontano con i “modelli del benessere” sviluppati dalle più importanti tradizioni filosofiche e psicologiche, e imparano alcuni strumenti concreti per muovere i primi passi verso maggiori livelli di benessere.

Le date dei tre seminari sono:

giovedi 13 giugno (18.00-20.30)

giovedi 20 giugno (18.30-21.00)

giovedi 27 giugno (18.30-21.00)

L'assenza a uno dei seminari può essere recuperata gratuitamente in un ciclo successivo.

Costi:

Il percorso prevede una quota di partecipazione di 30€. Il primo seminario è gratuito e il pagamento può essere effettuato, direttamente in loco, da chi desidera proseguire dopo il primo incontro.

Per coloro che lo desiderano, il percorso prosegue in modo personalizzato, attraverso la partecipazione a un gruppo di formazione e crescita personale. Per maggiori informazioni, clicca qui.