Ansia: problema o risorsa?

L'ansia è un vissuto che sperimentiamo quotidianamente, un'emozione che in alcuni casi può diventare un disturbo. Ansia e stress sono abitualmente considerate le "malattie dell'uomo moderno". Si stima, infatti, che i disturbi d'ansia colpiscano il 38% della popolazione nel corso della vita. Proprio per questo, comprenderne le cause, i motivi e la funzione può aiutarci a vivere meglio, più consapevoli e capaci di gestire le situazioni della vita che sono fonte di stress.    

In questo seminario, i partecipanti potranno esplorare cosa l'ansia è, le sue cause, la distinzione tra ansia normale e patologica e quale ruolo positivo può giocare l'ansia nella nostra vita: come è possibile trasformare l'ansia da problema a risorsa? 

Programma del seminario:

•  Definizione psicologica dell'ansia 
• Distinzione tra ansia normale e patologica 
• Come l'ansia incide sulle prestazioni 
• Neurobiologia dell'ansia e dello stress 
• Come trasformare l'ansia da problema a risorsa  

 Conduttore: dott. Marco Marchegiani, psicologo e psicoterapeuta 

 Il seminario è gratuito per tutti coloro che partecipano per la prima volta alle attività di "Cambia la Mente". Per le successive presenze, invece, è richiesto un contributo di 10€.    

 Registrazione obbligatoria e disponibilità limitata.