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Questa mini-guida propone una tecnica di rilassamento semplice ma efficace per ridurre in breve tempo l'ansia eccessiva. Marco Marchegiani, psicologo e psicoterapeuta, spiega l'utilità di imparare a gestire l'ansia, evidenziando l'importanza di non arrendersi allo stress e all'ansia cronica. Perché non solo è possibile gestire l'ansia, ma anche "risolverla". Questa attività è riservata ai membri del sito. L'iscrizione è gratuita. Cliccando su "iscriviti", puoi inoltrare la tua richiesta, ottenere l'approvazione in breve tempo (riceverai una notifica via email) e accedere a tutte le attività a te riservate. Se decidi di accedere tramite app, tieni presente che, una volta scaricata dal playstore, diviene accessibile automaticamente dal momento in cui l'iscrizione viene approvata.
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